MUSCULATION


L'endurance de force
Nombreuses disciplines nécessitent de travailler l'endurance de force. Etudions celle-ci de plus près et voyons quelles méthodes permettent de la développer.
Les différentes fibres musculaires : Théorie et Pratique
Les muscles sont composés de plusieurs types de fibres musculaires. Etudions en les propriétés et voyons qu'elles en sont les conséquences pour l'entraînement.